Горизонтальная гиперэкстензия

Основное назначение тренажеров для горизонтальной гиперэкстензии — это тренировка мышц спины. А за счет горизонтального положения, на таких лавках одновременно качаются такие группы мышц как пресс, ягодицы и бицепсы бедер. Заниматься на них сложнее, чем на наклонных моделях, но зато тренировки дают более быстрый и качественный результат!