Скамья Скотта

Парта Скотта для тренировки бицепса

Скамьи Скотта — это специальные устройства для прокачки бицепса. За счет наклонной подставки для локтей, они глубоко прорабатывают двуглавые мышцы и полностью исключают нагрузку на спину.

Скамьи можно использовать для занятий со штангой и гантелями. Техника Скотта — сгибание рук на скамье. Это простое упражнение, которое воздействует на нижнюю часть бицепса, укрепляет суставы предплечья и лопаток. При этом эффект тренировки зависит от наклона рук и ширины хвата: чем они больше, тем глубже прорабатываются мышцы.

• Совет эксперта: оборудование Скотта ориентировано на мужчин и опытных атлетов. Если ваша аудитория — женщины, лучше покупать профессиональные бицепс-машины на грузоблоке.

Подходит для установки дома и в коммерческих залах (фитнес-клубах, спортивных центрах и залах). Рекомендуем покупать вместе со свободными весами.