Отличный снаряд для отработки различных движений с отягощением, также является альтернативой командному снаряду "червяк".
Ввиду компактности снаряда, а также наличия нескольких пар ручек, пауэрбэг помогает сильно разнообразить тренировки и использовать его для тренировки как в зале так и дома.
По сути, пауэрбэг представляет из себя прочный спортивный мешок (сумку), с фиксированным центром тяжести. В зависимости от веса можно регулировать нагрузку и интенсивность тренировки.